In Basisjaar 1 – Jezelf in beeld door Creatief Stemwerk word je aangemoedigd letterlijk en figuurlijk je stem te gebruiken. En ook om je creatieve vermogens aan te spreken, je emoties met behulp van stemexpressie, muziek, taal, kleur, klank en vorm te vertalen in een lied, op doek, in klei, in een collage… en meer!
Het ontdekken van je eigen klank, kleur en vorm via het gebruik van de stem is het avontuur dat we samen aangaan. Hierdoor kun je met meer zelfvertrouwen genietend in het leven gaan staan. Je improvisatievermogen en spontaniteit worden daardoor vergroot. In de praktijk zien we dan ook dat het spelend onderzoeken van de stem gekoppeld aan kunstzinnig werken ongekende mogelijkheden heeft en dus heel intens en bevrijdend werkt.
Het programma
Dit jaar maak je een inspirerende reis langs klanken, kleuren, vormen en tonen. Op deze reis maak je onder andere gebruik van stemimprovisatie, meditaties, lichamelijke oefeningen, teken, schilder- en kleiopdrachten, rituelen, dans- en bewegingsimprovisaties. Systematisch onderzoek je de verschillende ervaringslagen en niveaus van de stem met klank, kleur en vorm en ga je op zoek naar je oorspronkelijke stem. Doordat je gedurende negen maanden om de twee weken vanuit veiligheid in een groep op reis gaat met het spelende en zingende kind in jezelf kan het geleerde echt aarden in jezelf en zorgen voor een bodem. Iets wat je niet snel vergeet en een deel van jezelf wordt. Zingend, spelend, schilderend, boetserend, tekenend en vooral genietend ga je op reis langs de elementen aarde, water, vuur, lucht en ether. Deze elementen kun je als bouwstenen gebruiken om je bestemming in het leven te realiseren.
In dit jaar wordt een start gemaakt met beroepsspecifieke vaardigheden als; zingend en klinkend werken aan persoonlijke ontwikkeling, het vertalen van gedachten en emoties in een lied, gebruik leren maken van verschillende kunstzinnige materialen en technieken bij het kunstzinnig verdiepen van levensthema’s én het inzetten van gespreksvaardigheden. Binnen dit basisjaar ligt het accent vooral op de persoonlijke ontwikkeling en wat minder op de professionele ontwikkeling. Je maakt kennis met het kunstzinnig dynamisch coachen gericht op je eigen proces.
Vijf haltes
De reis doet 5 haltes of ervaringslagen van de stem, aan. Daarbij loop je soms vooruit en soms ga je terug naar een eerdere halte:
1. Fysieke, sensitieve niveau: aarde
2. Emotionele, affectieve niveau: vuur
3. Relationele, communicatieve niveau: water
4. Mentale, reflectieve niveau: lucht
5. Spirituele, intuïtieve niveau: ether
Thema’s van de bijeenkomsten
- HAERE MAI, welkom
- Aarde: De ademhaling van de aarde
- Aarde: Aarde en blues
- Vuur: Passie en liefde
- Vuur: Spanning en ontspanning
- Water: Stromen
- Water: De kano en de elementen
- Lucht: Je hart luchten
- Lucht: De luchtstroom
- Ether: De stilte en het nu
- Ether: Dromen en verlangens
- Aarde en ether: Enthousiasme
- Aarde en ether: De innerlijke kathedraal
- Presentaties van het eigen proces 1 en 2
Wat kun je verwachten?
Het persoonlijke proces
- Je leert je eigen klank, kleur en vorm ontdekken via het gebruik van je stem en de kunst.
- Je leert je oorspronkelijke stem kennen, je gaat het spelende en zingende kind in jezelf ontdekken.
- Je leert met meer zelfvertrouwen in het leven te gaan staan en je improvisatievermogen en spontaniteit te vergroten.
- Je leert jezelf kunstzinnig en zingend kennen langs de elementen aarde, water, vuur, licht en ether.
- Je brengt jezelf letterlijk en figuurlijk in beeld door te schilderen, tekenen, dansen, zingen, spelen en meer.
- Je ont-dekt je eigen innerlijke kracht, wijsheid, klank en stilte.
- Je leert je grenzen verkennen en uitbreiden.
- Je zelfinzicht, zelfvertrouwen en eigenheid groeit
- Je ervaart meer vertrouwen, levensgeluk, balans en veerkracht in je bestaan.
Kunstzinnig en creatief werken
- Je leert de helende kracht ervaren van stemimprovisatie, meditatie, lichamelijke oefeningen, en kunstzinnige opdrachten.
- Je leert je creatieve vermogens gebruiken.
- Je leert uitdrukking te geven aan je emoties d.m.v. stemexpressie , muziek, klank, kleur en vorm.
- Je leert je zielenroerselen te vertalen in een lied, op doek, in klei of d.m.v. een collage.
- Je maakt kennis met de verschillende ervaringslagen van de stem.
- Je leert werken met een diversiteit aan kunstzinnige materialen als
pastelkrijt, oliekrijt, houtskool, gips, kleurpotloden, acrylverf, gouache, aquarel/waterverf, acrylpotloden, grafietpotlood, ecoline en klei. - Je leert werken met verschillende ondergronden en papiersoorten.
- Je gebruikt verschillende kunstzinnige materialen en technieken bij het verkennen en verdiepen van levensthema’s en ontdekt de kracht van beeldend werken en meditatief werken.
- Je onderzoekt wat het kunstzinnig en zingend/klinkend werken jou als mens te bieden heeft: Waar geniet je van? Waar kom je jezelf tegen? Wanneer kom je ‘in the flow’? Wat heb je nodig om te beginnen? Wat inspireert je?
Kunstzinnig dynamisch coachen: een verkenning
- Je ervaart hoe kunst, coaching en persoonlijke ontwikkeling samen komen.
- Je maakt kennis met de methodiek van het kunstzinnig dynamisch coachen.
- Je leert de principes van actief te luisteren, feedback geven en ontvangen, open vragen stellen, samenvatten en concretiseren.
- Je leert een dialoog aan te gaan met je werkstukken, met jezelf en elkaar.
- Je leert procesgericht werken i.p.v. resultaat gericht werken.
- Je leert zoveel mogelijk oordelen achterwege te laten.
- Je leert gevoelens benoemen en support te bieden.
De literatuur & materialen
De boeken die geschreven zijn door Roeland Frank Hoefsloot kun je aanschaffen via onze webshop. De literatuur van dit jaar is als volgt:
- Meditatief Boetseren, R.F. Hoefsloot (De Kleine Tiki, 2022)
- De stille plek in jezelf, meditatie in de psychosynthese, P. van Cuilenburg (De Toorts 2008)
- Creativiteit géén kunst, L Nijman en J de Bode, (Akasha, Eeserveen 2009)
Wil je weten welke materialen je aan kun schaffen voor het thuiswerk? Hier vind je een voorbeeld van een materialenlijst.
Lesdagen
In totaal zijn er 15 bijeenkomsten verspreid over het schooljaar.
Startdatum Breda 2023-2024
- vrijdag 13 oktober 2023
Ongeveer twee dagen per maand ben je welkom van 10.15 tot 17.00 uur. Hier vind je het volledige lesrooster.
Aantal deelnemers
18 personen
Tarieven
Klimmen, klauteren, vallen en opstaan…en heel hard groeien!
